fbpx

Marzec 2018 // Archive

Date based archive
D+ LU

Zdeklarowani przeciwnicy siłowni szukają różnych argumentów, które potencjalnych amatorów tego typu aktywności mogą zniechęcić do ćwiczeń. Mówią o kosztach, o szemranym towarzystwie, kontuzjach i nadmiernym wysiłku. W rzeczywistości jednak wszystkie te wymówki są nieprawdziwe, a powód ich niechęci jest jeden: zwykłe lenistwo. Po prostu nie chce im się regularnie uprawiać sportu, a wykupiony karnet zmusza jednak do systematyczności. Co więcej, osoby niechętne chodzeniu na siłownię często mają bardzo niewielkie doświadczenie i równie znikomą wiedzę na temat tego typu aktywności. Właśnie dlatego nie warto ich słuchać, a w swoich wyborach kierować się intuicją i profesjonalnymi poradami, które zebraliśmy w poniższym tekście.

D+ LU

Brazylijskie jiu jitsu (BJJ) to jak uważa wielu miłośników sportów jedna z najskuteczniejszych technik walki wręcz, która nie wymaga stosowania broni. Jej skuteczność opiera się przede wszystkim na obezwładnianiu przeciwnika i to bez konieczności zadawania ciosów (właśnie dlatego brazylijskie jiu jiutsu nadaje się również dla dzieci). Dyscyplina wywodzi się z łagodniejszego w swoich założeniach judo, ale jej nazwa nawiązuje do nieco ostrzejszej tradycyjnej japońskiej techniki, w której zestaw kopnięć, uderzeń i innych ciosów jest dość szeroki. Jak łatwo się domyślić, sport wykształcił się w Brazylii, gdzie do popularnego judo zaczęto dodawać elementy znane w zapasach.